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感冒機率較低，避免長期處于空調屋中。
請適當減少運動時間并降低運動強度。
除特殊體質，無需擔心過敏問題。
建議穿短衫、短褲等清涼夏季服裝。
天氣較好，適合擦洗汽車。
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
7月30日
今明天，江南、華南一帶高溫范圍減小、強度都減弱，江蘇、上海等地將退出高溫行列。降水方面，本周末，我國降雨整體較弱。
7月29日
到月底副熱帶高壓會短暫東撤，江南、華南高溫范圍將有所減小。同時，降雨也將逐漸減弱，明起全國進入降雨間歇期。
7月28日
今明天，北方較強過程仍將持續，主要降雨區域將轉移到東北、黃淮東部等地。在南方，未來10天還將有大范圍的高溫。
7月27日
昨天（7月26日）開始，我國北方新一輪強降雨過程上線，陜西等地雨勢強勁。
7月26日
今天（7月26日）開始，西南地區東部、西北地區東部、華北、黃淮、東北地區西部等地新一輪降雨過程將上線，南方大范圍高溫繼續肆虐。
7月25日
隨著副熱帶高壓加強和北抬，高溫天氣還將向長江以北地區發展蔓延。
7月24日
7月下旬，南方高溫范圍大、持續時間長，江南、華南7月底之前高溫持續，福建、浙江等地仍是高溫核心區域。
7月23日
本周末（7月23日至24日），副熱帶高壓繼續強勢控制南方地區，浙江、福建等多地熱如蒸桑拿。
7月22日
今天強降水區域將向東轉移，此外，由于副熱帶高壓牢牢控制，浙江、福建、江西等地將成為高溫核心區域，熱浪滾滾。
7月21日
今明天新一輪降水過程又來，并且自西向東發展，此外7月底前，南方暑熱難消。
7月20日
今天（7月20日），我國強降雨重心東移，山東等地局部有大暴雨。明后天，西北地區東部、黃淮等地新一輪降雨發展。
7月19日
今明天（7月19日至20日），我國降雨重心逐步東移，貴州、河南、山東等地部分地區降水較強，局地有大暴雨。
7月18日
今天開始，新一輪降雨過程上線。受降雨影響，南方高溫短暫收斂，但浙江、福建等地仍火熱十足。
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